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ご自宅でのセルフケアについて

2020年1月24日 (金)

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歯磨きはご自宅でできるプラークコントロール(細菌の量 を減らすようコントロールする方法)です。積極的に行う ことにより、虫歯・歯周病などお口の中のトラブルを予防 したり、進行を止めることができます。

 

より良い歯の磨き方
〈 磨く順番を決める〉

歯ブラシを当て忘れる部分が無いようにすることが目的なので、 ご自身で歯磨きのスタートとゴールを決めて行いましょう。

〈 歯間ブラシを使う〉
歯と歯の間の汚れを落とすには歯ブラシのみでは不十分です。

自 分に合ったサイズの歯間ブラシを積極的に使いましょう。

また、 1番小さいサイズが入らない時はデンタルフロスを使用するよう にしましょう。

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